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【1月27日開催オンラインセミナー】村田英理子さん 出版記念特別オンラインセミナー「GOOD HABIT」 ~アスリートの良い食習慣について~

現役プロラグビー選手の妻であり、アスリートフードマイスター1級として活動している村田英理子さんの著書 「GOOD HABIT」出版記念として、「アスリートのための良い食生活」をテーマにご紹介します。


アスリートのために、「あれもこれも、一生懸命がんばらなくちゃ」と悩んでいませんか?
献立を考えることに悩み、迷い、時間に追われ・・・
そんなあなたを助けることができる「アスリートにとっての良い食習慣」を取り入れてみましょう。

「GOOD HABIT」は英語で「良い習慣」という意味です。
スポーツ栄養の理論とプロアスリートのサポート経験をかけ合わせてできた村田さんが実践する3つのルールに触れてみませんか?
体の土台を整える「ベースメイク」、運動によっていたんだ筋肉を回復させる「パワーアップ」、そして失ったエネルギーを回復させる「パワーチャージ」の3つのルール。
毎日の料理に取り入れやすい、栄養素の吸収を高める食べ合わせや調理法のアイデアなどをご紹介します。

第一線で活躍されているトップアスリートとそのご家族が、どんな考えを持って食習慣をつくってきたか など・・・

著者:村田英理子さんよりコメント
今や食事もトレーニングと言われる時代ですが、残念ながら一朝一夕で結果は出ません。続けた先にようやく成果が見えてくるものです。本書の中で紹介する3つのルールは、栄養学の理論に基づいた極めてシンプルなもの。「簡単だから続けられそう」、そう思ってもらうことが私の願いです。食事は一生続くもの。ジャンクフードを食べることが悪いのではなくて、ジャンクフードを食べ続けることが良くないのです。だからこそ、「食事」だけでなく「食習慣」に向けたのが、今回のキーメッセージです。ぜひ皆様に知っていただきたいです

「GOOD HABIT 心はずむ毎日の、うれしい食習慣」
著者:村田英理子 出版:山川出版 ※2021年1月29日 新刊配本予定
https://www.yamakawa.co.jp/product/15177

セミナーには、株式会社山川出版社の編集担当者にもご参加いただき、出版にあたり当日しか聞けない制作秘話やアスリートフードマイスターの活動への期待などについてもお話しいただきます!村田さんからは、アスリートを支える人たちの思いも載せて、レシピのポイントもお伝え頂きます。 お楽しみに!


【オンラインセミナー詳細】

■日時 :2021年1月27日(水)11:00~12:00 (ビデオ通話アプリZOOM使用)
■参加料:アスリートフードマイスター受講生 1,800円 /一般 2,500円 /CLUBAFM会員 1,500円 ※税込価格
■定 員:30名 (先着順)
※参加人数に限りがございます。定員になり次第締切とさせていただきます
■申し込みはこちら
※PIATEXの登録が必要です。申し込み後参加URLがメールにて届きます

※PIATEXのご利用ができない場合は info@athlete-food.jp 宛に
「1/27 「GOOD HABIT」 ~アスリートの良い食習慣について~編」参加希望とご記載の上、ご連絡ください

■注意事項
・インターネット環境をご用意ください。WIFI環境を推奨します。
・スマホ・タブレット端末・PC にて参加ください。
・参加人数に限りがございます。定員になり次第締切とさせていただきます。


【著者 / 講師プロフィール】

■村田英理子
アスリートフードマイスター1級/兵庫県神戸市出身。日本とアメリカに成長のルーツを持つことを活かし、兵庫県立長田高校、国際基督教大学を卒業後は国内大手鉄鋼メーカーに就職。元日本代表のプロラグビー選手・村田毅(むらた・つよし) との結婚を機に、アスリートフードマイスターの資格を通じてスポーツ栄養の知識を習得。シンプルに効率よく、質の高い食事を作るメソッドや、実生活に寄り添ったレシピは、運動習慣のある人だけでなく料理初心者にも好評。アスリートフードマイスターアワード2019優秀賞・アスリート妻の会メンバー
Instagram:@athlete.food_eriko.murata

■株式会社山川出版社 平井里枝
編集者。東京都出身。慶應義塾大学文学部美学美術史学専攻卒業後、山川出版社に入社。
エシカルなくらし方や教育をテーマに、サステイナブルな未来に向けた新しい提案を続けている。おもな担当書籍に
絵本『じゅんびはいいかい?―名もなきこざるとエシカルな冒険』 (英語版『Are You Ready?:The Journey to the Veiled World』),『気候変動の時代を生きる―持続可能な未来へ導く教育フロンティア』ほか。


【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター
TEL: 03-6278-8629(平日10:00-18:00)
MAIL:info@athlete-food.jp

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