カラダ・食・マインドを整える Athlete-Food-Magazine

あなたのサッカー飯を教えてください!『アスリートフード11(イレブン)』~長尾有美さん~

ますます盛り上がりを見せるサッカーシーズン!
『アスリートフード11(イレブン)』として、
サッカーを頑張るジュニアをサポートしているAFMの皆さんにサッカー飯を教えてもらいました。

今回は、年間100ゴールを目指すサッカージュニアのママ・長尾有美さんです。

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Q お子さまの年齢は?
12歳(小学6年生)

Q お子さまの好きなメニューは?
鶏肉料理

Q 上メニューで、アスリートフードマイスター的に意識して作ったポイントは?
持久系アスリートの試合1週間前からは、低脂肪かつタンパク質量をそのまま維持する必要があるので、試合前にはむね肉を使うのがおススメです!
疲労回復と明日へのパワーを好きな鶏肉料理で充電!

Q お子さまが試合前日や試合当日に食べるメニューは?
パスタ、きゅうりの一本漬け、トマト

ある日のメニュー

Q 上メニューで、アスリートフードマイスター的に意識して作ったポイントは?
夏の塩分チャージとスタミナ回復

Q お子さまのサッカーに関する目標は?
年間100ゴール

長尾佳輝(かいき)君

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頑張れサッカーキッズ💪!
頑張れ、ママ💛

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