カラダ・食・マインドを整える Athlete-Food-Magazine
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NEWS

  • 6月 24, 2021

【7月21日】『~暑い夏を健やかに乗り切る!~脳がさえる睡眠力を養う』 オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー 『~暑い夏を健やかに乗り切る!~脳がさえる睡眠力を養う』 「昼灼熱の太陽の下、何をやってもなかなかはかどらない」 「夜ベットに入っても、暑くて寝付けない!」など 暑い夏は仕事も学習もスポーツも・・・はかど […]

  • 6月 10, 2021

【8月21日】『アスリートのための腸活』 オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『アスリートのための腸活』 今回のテーマは今話題の「腸活」。 試合や練習で良いパフォーマンスを発揮するためにも、日ごろから体のコンディションを整えておきたいですよね。 そのためにも腸内環境を整えることが非常 […]

  • 4月 22, 2021

【6月12日】『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ 「骨の健康」を考える編』オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー 『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ 「骨の健康」を考える編』 セミナー内容 ・カルシウムだけで大丈夫?骨の健康のために必要は栄養素とは? ・牛乳飲めば解決?ジュニア期に摂るべきカルシウムの量とは? […]

  • 4月 15, 2021

【6月20日】『アスリートフードを考えよう リカバリーのための食事』 オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『アスリートフードを考えよう リカバリーのための食事』 今回のテーマは「リカバリーのための食事」。 試合や練習、トレーニング後にいかに速やかに疲労を回復できるか、アスリートにとって関心が高いテーマではないで […]

  • 3月 30, 2021

【5月29日開催オンラインセミナー】ジュニア世代のアスリートを食事でサポートするための基本

ジュニア世代のアスリートを食事でサポートするための基本 ~ 育ち盛り「成長期」のジュニアアスリートの食事の注意点を知ろう~ そもそも大人と子供は何がちがうの? 成長期ってどんな状態?? 成長期だからこそ気を付けたいこと、食事の考え方を学びます。 <内 […]

  • 3月 25, 2021

ボディケアマネジメント・ベーシック のご紹介

ボディケアマネジメント・ベーシックとは・・・ アスリートへの理解を深めるために、身体の機能や構造を知り、ボディケアの基礎知識と技術を学ぶコースです。身につけた知識・技術を自分やその家族、周辺の方への健康維持増進に役立てることを目指します。 このような […]

  • 3月 23, 2021

【4月26日】『競技力を高めるアスリートのための睡眠とは「眠トレ」最前線』オンラインセミナー開催

アスリートのパフォーマンスUPのためには「運動」「食事」と・・・ 「休養」が必要です。その休養において最重要なのが『睡眠』です。 ズバリ!今回は競技力を高める睡眠を学びます。 質の良い睡眠とは?食事との関係は?成長ホルモンのコントロールとは?など ま […]

  • 3月 22, 2021

【4月22日】『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ 「タンパク質」編 』オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー 『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ 「タンパク質」編』 成長期のアスリートを食事面で強化していきたい ジュニアアスリートを支えるサポーターの方必見!! スポーツマンに欠かせない栄養素「タンパク質」に […]

  • 2月 25, 2021

【4月18日】『パフォーマンスに差が出る! アスリートの水分補給』 オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『パフォーマンスに差が出る! アスリートの水分補給』 適切な水分補給は熱中症を防ぐためだけでなく、アスリートのパフォーマンスにとって非常に重要です。本格的な暑さがやってくる前に、水分補給について学びパフォー […]

  • 12月 21, 2020

【2月5日開催オンラインセミナー】アスリートのためのタンパク質摂取の工夫/人気メニューのレシピ付き!

スポーツをする上で、タンパク質の摂取は大きな課題。 そこで、今回の【オンラインセミナー】は、「タンパク質摂取の工夫」をテーマに開催いたします。 筋肉や内臓など体の組織を作るのに必要なタンパク質。 アスリートは運動をしていない一般的な人に比べ多くのタン […]