NEWS│ATHLETE FOOD MAGAZINE

【8月21日】『アスリートのための腸活』オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『アスリートのための腸活』今回のテーマは今話題の「腸活」。試合や練習で良いパフォーマンスを発揮するためにも、日ごろから体のコンディションを整えておきたいですよね。そのためにも腸内環境を整えることが非常 […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ「骨の健康」を考える編』セミナー内容・カルシウムだけで大丈夫？骨の健康のために必要は栄養素とは？・牛乳飲めば解決？ジュニア期に摂るべきカルシウムの量とは？ […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『アスリートフードを考えよう　リカバリーのための食事』今回のテーマは「リカバリーのための食事」。試合や練習、トレーニング後にいかに速やかに疲労を回復できるか、アスリートにとって関心が高いテーマではないで […]

ジュニア世代のアスリートを食事でサポートするための基本～育ち盛り「成長期」のジュニアアスリートの食事の注意点を知ろう～そもそも大人と子供は何がちがうの？成長期ってどんな状態？？成長期だからこそ気を付けたいこと、食事の考え方を学びます。＜内 […]

ボディケアマネジメント・ベーシックとは・・・アスリートへの理解を深めるために、身体の機能や構造を知り、ボディケアの基礎知識と技術を学ぶコースです。身につけた知識・技術を自分やその家族、周辺の方への健康維持増進に役立てることを目指します。このような […]

アスリートのパフォーマンスUPのためには「運動」「食事」と・・・「休養」が必要です。その休養において最重要なのが『睡眠』です。ズバリ！今回は競技力を高める睡眠を学びます。質の良い睡眠とは？食事との関係は？成長ホルモンのコントロールとは？などま […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ「タンパク質」編』成長期のアスリートを食事面で強化していきたいジュニアアスリートを支えるサポーターの方必見！！スポーツマンに欠かせない栄養素「タンパク質」に […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『パフォーマンスに差が出る！　アスリートの水分補給』適切な水分補給は熱中症を防ぐためだけでなく、アスリートのパフォーマンスにとって非常に重要です。本格的な暑さがやってくる前に、水分補給について学びパフォー […]

スポーツをする上で、タンパク質の摂取は大きな課題。そこで、今回の【オンラインセミナー】は、「タンパク質摂取の工夫」をテーマに開催いたします。筋肉や内臓など体の組織を作るのに必要なタンパク質。アスリートは運動をしていない一般的な人に比べ多くのタン […]

コロナ禍により平時のような活動が出来ない、長時間の練習時間を取ることが難しくなり運動不足に・・・急な運動により怪我発生・・など、スポーツ環境が大きく変化した今、トレーニング不足やフィジカルの維持に悩んでいるアスリートが急増しています。そのよう […]