NEWS│ATHLETE FOOD MAGAZINE

【10月2日】『夜遅くなるときの食事のポイント』オンラインセミナー開催

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『夜遅くなるときの食事のポイント』～工夫したいこと、食事例、具体的な食材やレシピの紹介～今回のテーマは、困っている、というお声の多い「夜遅くなるときの食事」について。部活等で夕食が遅くなってしまうと […]

スポーツを頑張る成長期のお子様をお持ちのママさん必見！今日の夜ごはんをどうしよう？お肉？お魚？ご飯の量はどれぐらい？運動後の食事はどういうもの？など子どもの食事作り・献立作りで悩まれているママさんは多いですよね。今回、ジュニアアスリート（スポーツを頑 […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『～暑い夏を健やかに乗り切る！～脳がさえる睡眠力を養う』「昼灼熱の太陽の下、何をやってもなかなかはかどらない」「夜ベットに入っても、暑くて寝付けない！」など暑い夏は仕事も学習もスポーツも・・・はかど […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ「骨の健康」を考える編』セミナー内容・カルシウムだけで大丈夫？骨の健康のために必要は栄養素とは？・牛乳飲めば解決？ジュニア期に摂るべきカルシウムの量とは？ […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『アスリートフードを考えよう　リカバリーのための食事』今回のテーマは「リカバリーのための食事」。試合や練習、トレーニング後にいかに速やかに疲労を回復できるか、アスリートにとって関心が高いテーマではないで […]

ジュニア世代のアスリートを食事でサポートするための基本～育ち盛り「成長期」のジュニアアスリートの食事の注意点を知ろう～そもそも大人と子供は何がちがうの？成長期ってどんな状態？？成長期だからこそ気を付けたいこと、食事の考え方を学びます。＜内 […]

ボディケアマネジメント・ベーシックとは・・・アスリートへの理解を深めるために、身体の機能や構造を知り、ボディケアの基礎知識と技術を学ぶコースです。身につけた知識・技術を自分やその家族、周辺の方への健康維持増進に役立てることを目指します。このような […]

アスリートのパフォーマンスUPのためには「運動」「食事」と・・・「休養」が必要です。その休養において最重要なのが『睡眠』です。ズバリ！今回は競技力を高める睡眠を学びます。質の良い睡眠とは？食事との関係は？成長ホルモンのコントロールとは？などま […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『ジュニアアスリートの栄養を学ぶシリーズ「タンパク質」編』成長期のアスリートを食事面で強化していきたいジュニアアスリートを支えるサポーターの方必見！！スポーツマンに欠かせない栄養素「タンパク質」に […]

アスリートフードマイスターオンラインセミナー『パフォーマンスに差が出る！　アスリートの水分補給』適切な水分補給は熱中症を防ぐためだけでなく、アスリートのパフォーマンスにとって非常に重要です。本格的な暑さがやってくる前に、水分補給について学びパフォー […]