カラダ・食・マインドを整える Athlete-Food-Magazine

あなたのサッカー飯を教えてください!『アスリートフード11(イレブン)』~田和 しのぶさん~

サッカーシーズン到来⚽🎌
Special企画★『アスリートフード11(イレブン)』🏆
サッカーを頑張るジュニアをサポートしているアスリートフードマイスターの皆さんに
『サッカー飯』🥣を教えて頂きます🙂!

今回は、アスリートフードマイスター2級・田和しのぶさんです✨

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Q お子さまの年齢は?
17歳(高校生)

Q お子さまの好きなメニューは?
鰹のにらネバネバソースがけ

Q 上メニューで、アスリートフードマイスター的に意識して作ったポイントは?
疲労回復、鉄分強化、食欲がなくても好物ばかりで食べやすいようにしています

Q お子さまが試合前日や試合当日に食べるメニューは?
サラダ、スープ、チーズ焼きなど、好物のじゃがいもを使った料理

Q 上メニューで、アスリートフードマイスター的に意識して作ったポイントは?
スタミナが持つように糖質を多め、脂質を控えて消化を早めるように気をつけています

Q お子さまのサッカーに関する目標は?
強靭かつキレのある身体を作ること

※イメージ

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強靭な肉体でキレッキレのプレー、楽しみですね。ガンバレ💪! 
ご協力いただき、ありがとうございました👏✨

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